Все статьи

Для чего нужны осознанные сновидения

Что такое осознанные сновидения? Чем они могут быть полезны? И как научиться их осознавать? Многие недооценивают практики осознанных сновидений, но как показывают исследования они могут быть очень действенными.Дело в том, что с помощью осознанных сновидений можно обеспечить себе качественный сон. Кроме того, проработать некоторые проблемы и даже фобии. Действительно с помощью практики осознанных сновидений можно изменить свою жизнь к лучшему.

Читать больше

Дайте счастью шанс

Как стать счастливым? И что для этого нужно? Современный человек постоянно подвержен многозадачности и стрессу вследствие чего у него не хватает времени и сил на размышления о прекрасном, зачастую находится в ожидании негативных новостей, чего-то плохого. Иногда многие об этом даже не задумываются, либо осознают, но не знают, что делать в данной ситуации. Итак, рассмотрим данную тему подробнее. Когда человек

Читать больше

Что почитать для саморазвития, поднятия настроения и силы духа

В жизни так бывает, что порой нам необходима поддержка, опора или возможность получить ответ на вопрос. И как бы это не звучало странно, но книги могут нам в этом помочь. Наше время можно найти книгу абсолютно на любой вкус. Иногда нас привлекает сюжет или мы ищем полезную информацию, но бывает так, что в книгах мы можем найти ответы на интересующие

Читать больше

Что делать если скучно — 100 идей для развлечения

Быт, монотонная работа и отсутствие качественного отдыха приводят к выгоранию, переутомлению, апатии. В определенный момент, продолжая такой образ жизни человек, может столкнуться с отсутствием сил. Отсутствие сил, мотивации могут привести к скуке, безразличию и депрессии. Кроме того причинами скуки могу быть: погода, авитоминоз, недостаток положительных эмоций. Рассмотрим идеи для развлечения, которые помогут справиться со скукой и апатией:

Читать больше

Чего вам в жизни больше всего не хватает

Что же нас действительно сделает счастливыми? Что для этого нужно? И будем ли мы действительно когда-нибудь счастливы? С одной стороны у современного человека есть все, чтобы почувствовать себя счастливым: безопасность, разнообразное и качественное питание, отапливаемое и комфортное жилье, различные развлечения, которые можно найти онлайн или офлайн, курсы и программы саморазвития. Не обязательно ходить в кино, чтобы посмотреть фильм. И казалось бы

Читать больше

30 комиксов о том как быть современной девушкой

В социальных сетях и в Интернете в целом набирают популярность комиксы, которые покоряют людей по всему миру. Они являются сочетанием реальности и юмора. Если конкретно брать тему женских комиксов, посвященных жизни современных женщин и их проблемам, в данном случае тоже имеется много работ на эту тематику. Художники со всего мира пытаются затронуть в своих картинках главные аспекты жизни современной девушки.

Читать больше

18 форм тайцзи цигун для вашего здоровья

Рассмотрим еще одно из самых эффективных упражнений «Тайцзи—Цигун 18 форм». Оно является оздоровительной гимнастикой, направленной на воссоединение тела и ума. Снимает напряжение во всем теле, запускает процесс омоложения, укрепляет мышцы и суставы, улучшает концентрацию и способствует снижению стресса.  Более десятка миллиона человек во всем мире практикует данную гимнастику ежедневно. Вдобавок, она является очень действенной, учитывая, что для выполнения не требуется наличие определенной

Читать больше

Золотые упражнения цигун — подъём пяток

Рассмотрим ещё одно из упражнений Цигун. Оно, как и предыдущие несложное в выполнении, не требует каких-либо особых навыков и не займет много времени на выполнение. Но при этом является очень действенным, при систематическом выполнении и, соблюдая все нижеуказанные пункты, можно почувствовать эффект омоложения, прилив сил, ощущение бодрости и пробуждения уже в скором времени. Данное упражнение называется – Подъем Пяток. Итак,

Читать больше

Золотые упражнения цигун — подъём неба

На сегодняшний день комплекс упражнений Цигун не получил широкого распространения, но это не делает их неэффективными. Доказано, что выполняя их можно почувствовать уже через 3 недели себя бодрее и энергичнее. Кроме того, данные упражнения хорошо снимают напряжение. Подъем Неба – упражнение, которое улучшает энергетический поток, помогает восстановить силы, избавиться от напряжения во все теле. Не стоит, не учитывать, что упражнения

Читать больше

Свежие комментарии

Нет комментариев для просмотра.

Тэги постов