Йога

Иногда жизнь может стать тяжелой и серой, и кажется, что радость просто исчезла. Однако есть множество способов, чтобы снова начать ощущать радость в жизни. Первым шагом к этому может быть изменение своих мыслей и фокуса. Вместо того чтобы сосредоточиться на проблемах и негативных аспектах, попробуйте сфокусироваться на том, что приносит вам удовольствие. Составьте список вещей, которые вы любите делать, и