Физическая активность

Ресурсное состояние – это состояние психического и физического благополучия, когда человек обладает достаточным количеством энергии, мотивации, концентрации и способен эффективно справляться с задачами. Как открыть в себе это состояние? В целом, достижение ресурсного состояния может помочь предупредить появление повторных панических атак, так как человек будет более уверен в своих силах и способен справляться со стрессом и вызывающими тревогу ситуациями. Однако