Post Archive by Month: Февраль,2023

Работа мечты манит возможностью превратить свою жизнь в праздник. Но вот только где ее искать? Допустим, вы работаете на ненавистной работе, вынужденный изо дня в день терпеть эту пытку. Одновременно с этим вы видите человека, который по-настоящему счастлив, наслаждается своей жизнью и профессией, вскакивает чуть свет, чтобы приступить к любимому занятию. Конечно вы тоже захотите жить также. Но вот только

Вегетарианская диета для многих является синонимом здорового питания. И действительно, многие люди придерживаются ее и чувствуют себя при этом хорошо. Однако, чтобы действительно приносить пользу, такое питание должно быть сбалансированным и осознанным. Иначе можно нанести вред своему организму. Считается, что вегетарианцы могут испытывать дефицит витаминов, микроэлементов и других нутриентов. Поэтому вегетарианство может вместо пользы оказать человеку медвежью услугу. Польза от

Самый большой враг мечты – это рутина. Дети мечтают много и с удовольствием. Каждый день для них – праздник, полный открытий и надежд. У взрослых все обстоит иначе. Со временем человек понимает, что он погряз в однотипных действиях, а его мечты растворились в воздухе и больше не появляются. Да и зачем им это? Ведь главное для вас – это отчет

Боли в пояснице являются одной из самых распространенных проблем в нашем мире. Чаще всего они связаны с неправильным функционированием позвоночника и мышц спины. Лучше всего предупредить проблемы с поясницей. Для этого нужно придерживаться правильных привычек: — соблюдать правильную осанку, — при работе сидя периодически вставать и не сидеть в неудобной позе, — при поднятии тяжестей делать упор на сгибание коленей,

Современная жизнь заставляет людей постоянно попадать в стрессовые ситуации. Ментальное напряжение в погоне за результатами и успехом сказывается и на теле. В нем также появляются очаги напряжения. Усугубляется ситуация недостаточным вниманием к одной из главных потребностей тела – подвижности. Что в совокупности приводит к появлению всевозможных зажимов, в том числе и мышечных. В борьбе с зажимами хорошо зарекомендовал себя комплексный

Жизнь не всегда подстраивается под наши желания. И вместо удовлетворения мы сталкиваемся с собственной злостью, негодованием и раздражением. Как избавиться от этих болезненных эмоций? Есть несколько распространенных стратегий в основе которых лежит избегание или принятие. Принятая и сознательно пережитая злость – это ваша победа над ней. Ваше внимание помогает злости раствориться быстрее, чем если бы вы раздували ее пламя мыслями

Став на путь похудения, вам придется пересмотреть свои привычки, питание. Осознанное отношение к своему пищевому поведению и физической активности помогут вам решить проблему лишнего веса и никогда не возвращаться к ней снова. Решение похудеть должно идти рука об руку с решением изменить образ жизни. Только тогда можно эффективно сбросить вес и вернуть его в норму. Не секрет, что похудение возможно

Каждый человек знает, как легко и приятно действовать, когда ты находишься в ресурсном состоянии. Дела спорятся, настроение отличное, кажется, что ты готов свернуть горы. Однако важно не пойти на поводу у эмоций и правильно распорядиться ресурсным состоянием. Как же использовать вдохновение, когда оно наконец пришло? Во-первых, учитесь замечать свое состояние, чтобы понять, что вы находитесь в лучшем своем настрое. Ведь

Современный ритм жизни буквально выкачивает из нас энергию. В то же время от нас требуют достижения амбициозных задач, на которые, порой, этой энергии совершенно не хватает. Где же раздобыть силы, когда кажется, что они уже на исходе? Чтобы повысить уровень энергии, необходимо, во-первых, устранить все утечки энергии. А, во-вторых, заняться своим здоровьем. Приняв эти меры, вы откроете для себя неисчерпаемые