Современный ритм жизни буквально выкачивает из нас энергию. В то же время от нас требуют достижения амбициозных задач, на которые, порой, этой энергии совершенно не хватает.

Где же раздобыть силы, когда кажется, что они уже на исходе?

1. Приведите свою жизнь в порядок. Выстройте четкий режим труда и отдыха, включите в него физическую нагрузку. Хорошо спите и правильно питайтесь. Это не просто тривиальные советы, которые знают все. В них скрыт большой потенциал, который поможет вам найти энергию.
2. Устраните все недоделанные и отложенные на потом дела. Начните решать проблему, которую годами откладывали и решите ее наконец! Хвосты и недоделки становятся теми ручьями, через которые энергия утекает из нас.
3. Плохие отношения. Не нужно обвинять близких или коллег в вампиризме. Нужно лишь признать тот факт, что вы страдаете от отношений, они требуют от вас огромных затрат ментальной энергии. Возьмите ответственность на себя и разработайте план действий, чтобы изменить ситуацию к лучшему или устраниться из нее добровольно.
4. Устраните привычку конфликтовать. Любое противостояние и конфликт – это огромный выброс энергии. Просто подумайте, что вы могли бы пустить ее в более созидательное русло. Отучайтесь доказывать свою правоту. Это ни к чему хорошему не приводит, лишая вас сил.
5. Неконтролируемые мышление. Постоянный поток мыслей в голове кружится порой словно вихрь. Одна мысль порождает другую – и вот у вас в голове уже происходит эпическая битва идей, мнений, рассуждений. Остановив ее, вы станете энергичнее и собраннее. Поможет в этом медитация и наблюдение за своими мыслями.
6. Закончить незаконченные отношения. Огромная утечка сил происходит при расставании, когда вы не готовы отпустить человека. Такая ситуация может надолго выбить из колеи. В этом случае нужно просто принять тот факт, что рано или поздно вы прекратите страдать. Так не лучше ли ускорить этот процесс и перестать страдать заранее? Конечно здесь не все так очевидно. Тем не менее, вы можете постараться расставить все по своим местам хотя бы в своей голове. Для этого нужно принять адекватные решения, взять на себя ответственность за свою жизнь и начать двигаться дальше.

Чтобы повысить уровень энергии, необходимо, во-первых, устранить все утечки энергии. А, во-вторых, заняться своим здоровьем. Приняв эти меры, вы откроете для себя неисчерпаемые запасы сил, которые только ждали, что вы до них доберетесь.