Простой и действенный утренний самомассаж
Что такое утренний массаж? И для чего он нужен? Утренний массаж необходим, так как ночью во сне наше тело почти не двигается, поэтому необходимо после пробуждения делать легкий массаж. Именно такой массаж способствует оттоку крови и лимфы, избавляет от застоя. Итак, рассмотрим и другие преимущества массажа данного: 1. Улучшение дыхания 2.Ощущение бодрости и прилив сил 3.Подвижность суставов 4.Положительное влияние на нервную систему