Что такое дневник? И для чего он нужен?

Возможно, для кого-то и покажется весьма странной идеей – вести дневник в 21 веке. Для многих это ассоциируется с разноцветными анкетами или блокнотами, которые ведут зачастую подростки. Либо думают, что такое времяпровождение уже устарело, никто так не делает и никакого толка в этом нет. Но на самом деле это не так. Вовсе не важно как ведутся записи в дневнике – вручную или в электронном виде, польза будет в любом случае.

Итак, дневником можно считать комплекс фрагментных записей с указанием даты, которые фиксируются для себя и регулярно. Записи делают для различных целей, например, автобиография, выразить ценные моменты и впечатления, зафиксировать сны и размышления, возможность передать переживания с помощью написания текста.

Рассмотрим реальные причины для ведения дневника:

1.     Возможность анализировать собственные мысли. Каждый день к нам поступают новые мысли, мы обдумываем новые идеи, решаем какие-либо задачи.  И если они будут зафиксированы, их легче будет запомнить и проанализировать.

2.     Тренировка памяти. Если что-то будет нелегко вспомнить – в дневнике всегда можно подсмотреть. Не стоит забыть про сам процесс записи, ведь чтобы написать в дневник нужно об этом помнить.

3.     Способ упорядочить идеи. Если в голове постоянно крутятся, мысли, записав их можно будет лучше и быстрее понять свои чувства.

4.     Цели и планы. Не никаких определенных стандартов по ведению дневника, можно записывать абсолютно любые идеи, даже если они кажутся сомнительными и нереальными.

5.     Размышления, развитие своих собственных мыслей и идей. Только вы видите и перечитываете эти записи, соответственно, можете писать и размышлять на любые темы.

6.     Вдохновение своими достижениями. Записывая в дневник свои результаты, а потом и перечитывая, их вы сможете получать заряд положительных эмоций и испытать возможность порадоваться за себя.