Цигун в переводе с китайского означает работа с энергией Ци. Все практики цигун направлены на глубокий эффект от манипуляций с энергией тела. Это же свойство отличает и китайский массаж от европейского.

Без здоровой шеи невозможно здоровье всего организма. Ведь это важный мостик, соединяющий тело и голову человека. Именно через него энергия Ци свободно циркулирует по всему телу, снабжая его жизненно важными элементами и силой. Напряжения в шее нарушают циркуляцию энергии, приводя к различным недугам.

Прежде чем работать с головой, мастера цигун советуют расслабить шейные мышцы с помощью массажа для устранения зажимов. При этом массаже внимание уделяется двум основным группам мышц, которые обеспечивают поддержку головы. Мышцы есть и по бокам, но они нужны для поворотов головы. Для боковых и передней частей шеи подойдет легкий массаж, тогда как задняя часть требует особой вдумчивой проработки.

Массаж в цигун обычно включает девять видов воздействий, среди которых поглаживание, растирание похлопывание. Существует большое количество различных техник массажа, которые можно найти на просторах интернет. Выбирайте массаж для шеи, который кажется вам наиболее подходящим и компотным. А затем переходите к массажу головы.

Здесь также происходит работа с энергией ци. Устранив блоки и зажимы в шее, мы обеспечили приток Ци к голове. Теперь наша задача обеспечить беспрепятственную циркуляцию жизненной силы в голове. Здесь также могут использоваться различные техники воздействия, включая акупунктурные точки. Массаж головы позволяет обеспечить ясность мыслей, покой, устранить боль, улучшить кровообращение и питание.

Массаж цигун лучше всего выполнять у сертифицированных специалистов. Однако, существует большое количество видео для самопомощи, которые вы можете испробовать на себе. Однако, стоит хотя бы раз попасть в руки мастера, чтобы почувствовать всю силу и действенность этой практики оздоровления.