Желания – это то, что движет нами в жизни и помогает нам достигать целей. Однако часто мы можем испытывать затруднения в том, чтобы понять, что именно мы хотим в жизни. В этом тексте я предложу несколько способов, как найти свои истинные желания. Кроме того, стоит помнить, что наши желания могут меняться со временем, и это нормально. Жизнь постоянно меняется, и
Дети любят мечтать, молодые люди со страстью предаются фантазиям о своем будущем, а вот в жизни взрослых с мечтами как-то совсем не густо. Может мы так ценим детские годы именно за то, что в них было место мечтам? И куда они делись с годами? Чтобы ответить на этот вопрос, присмотритесь внимательнее к тем вещам, которые волнуют вас в данный момент.
Движение – это жизнь. Каждый знает эту фразу. Но, увы, она все реже находит реальное подтверждение в повседневной жизни. Подвижность современного офисного сотрудника стремительно приближается к нулю. Надев на руку фитнес-браслет, он тщетно пытается набрать 10000 шагов по пути из квартиры в машину и из машины в офис. Гаджеты и современная бытовая техника лишили нас естественной подвижности. Только представьте, чтобы
В постоянной суете и спешке мало кто задумывается о том, как мы дышим. Очень часто мы дышим поверхностно, словно не успевая сделать полноценный вдох. Тем самым мы лишаем организм достаточного количества кислорода, ограничиваем раду сердца и создаем в теле еще большее напряжение и зажимы. Получается замкнутый круг, в котором стресс приводит к поверхностному дыханию, а оно, в свою очередь, продолжает
Цигун в переводе с китайского означает работа с энергией Ци. Все практики цигун направлены на глубокий эффект от манипуляций с энергией тела. Это же свойство отличает и китайский массаж от европейского. Без здоровой шеи невозможно здоровье всего организма. Ведь это важный мостик, соединяющий тело и голову человека. Именно через него энергия Ци свободно циркулирует по всему телу, снабжая его жизненно
Многие из нас пытались вести дневник, но бросали. Давайте разберемся, что нужно учесть, чтоб дневник стал для нас не просто развлечением, а полезным инструментом самопознания. Если вы решили завести дневник, то решитесь писать в него каждый день. Это особенно важно на первых парах, чтобы приобрести привычку. Иначе, пропустив пару дней, вы решите, что у вас ничего не вышло и бросите
Появление коронавирусной инфекции повлияло на распорядок жизни всего человечества. В нашем лексиконе совершенно обычным стало слово «карантин». Но как бы привычно это не звучало, все же карантин остается для нас необычным и странным явлением, к которому приходится приспосабливаться. Что делать, если вы оказались на карантине? А чтобы дать пищу вашему вдохновению, предлагаем вам 100 идей – чем заняться в стенах
Панические атаки стали настоящим бичом современного общества. Количество людей, которые страдают от них огромно. Попытки найти для борьбы с этой проблемой лекарственные препараты нередко приводит к появлению побочных эффектов, а действенного результата не дает. Однако, есть ряд проверенных средств, которые помогут нормализовать работу организма, утилизировать зажимы и напряжения, годами копившееся в теле и нормализовать психические функции. Эти средства знакомы нам
Во время панической атаки человеку может казаться, что он вот-вот умрет или сойдет с ума. Поэтому страх испытать это ощущение снова, является естественным и сильным. Тем не менее, бороться с этим недугом можно и нужно и главное в этой борьбе – победить страх панической атаки. Чтобы понять, как важно бороться со страхом атаки, давайте рассмотрим, что происходит с человеком в
Когда говорят о зажимах в области шеи, то подразумевается не только мышцы шеи (прежде всего глубокие), но и гордо, а также язык. Блок в этом сегменте указывает на то что человек привык сдерживать свой гнев, он не дает вырваться на волю крикам или плачу. Подавляемые эмоции в данном случае связаны с неприятием действительности в том виде, какая она есть. Поэтому
