МЕНЮ

Медитация Заземление

22.04.2020 Медитация 810
Если вы испытываете упадок сил, раздражение, злость, вас одолевают бессонница и соматические боли различного характера, депрессия и уныние, а также отсутствие всяких желаний, то пора вам немного заземлиться.

Медитация Заземление

Сегодня знаменательный день — 50-летний юбилей Дня Земли! 22 апреля 1970 года 20 миллионов американцев вышли на улицы и в парки, протестуя против ухудшения состояния окружающей среды.

Берегите Землю, друзья! Она у нас одна :)

Ну а раз такое дело, то когда еще, как не сегодня, стоит освоить простейшую, но очень мощную очищающую, исцеляющую и заряжающую энергией медитацию — Заземление. Между прочим, Земле это тоже здорово помогает. Так что поехали!

Для выполнения медитации Заземления вовсе не нужно бежать в лес или парк, где вас может покусать злой клещ или поймать упертый полицейский с требованием:

— Почему без маски? Нарушаем, гражданин!

Также вовсе нет нужды раздвигать пятками пол в вашей квартире на 16 этаже, чтобы добраться до Земли. Все это совершенно лишнее. Вам нужен только обычный стул/табурет и 15 минут свободного времени.

Но для начала пару слов о том, зачем нам вообще заземляться. Что мы, стиральные машины какие или железные станки? Да и молния не часто по темечку бьет вроде бы. В чем сенс? Рассказываю.

Для чего человеку нужно заземление

Для чего человеку нужно заземление

Пожалуй, мало найдется сегодня тех, кто вообще не слышал про энергетическую сущность человека. Энергия ци, прана, пневма, оргон, е*ическая сила — вот это вот все.

И как в любой системе, где протекает энергия, всякие застои, обрывы и «короткие замыкания» не идут на пользу.

Когда такое происходит, то жизнь перестает играть красками, хотелки не работают, целей не видать, как своих ушей, денежки кончаются, а доширак стал невкусен.

Зато когда с энергией все пучком, то и дела делаются, и любовь прет, и вдохновлялка пыхтит на всю катушку, да и здоровья на все хватает с запасом.

Так вот, практика заземления как раз и помогает убрать всяческие застои и «коротыши» энергии в теле, даже если вы нифига не смыслите в эзотерике и не знаете, где у вас находится третий глаз и какую чакру втыкать, чтобы попустило.

Признаки неполадок с энергетикой тела

Признаки неполадок с энергетикой тела

Вот лишь небольшой список типичных неполадок при проблемах с энергетикой в теле:

Если у вас есть постоянно хотя бы один из этих признаков, то все, тушите свет. Или начинайте практиковать медитацию Заземления.

Медитация Заземления — практика

Медитация Заземления — практика

Это все присказка была. А теперь давайте уже займемся, наконец, медитацией Заземления.

Итак, вам понадобится один ровный стул и 10 – 15 минут свободного времени.

1. Усаживаемся на стул или табурет с ровной спиной, ноги согнуты в коленях под углом в 90° и прочно стоят ступнями на полу. На спинку стула не облокачиваемся! Это важно.

2. Голову держим ровно. Обычно в таких случаях предлагается представить, словно голова привязана за макушку веревочкой к потолку. Если сможете это представить — гуд! Если нет, не страшно. Глаза закрыть, лицо расслабить, особенно челюсть.

3. Руки свободно лежат на бедрах ладонями вверх. Это все.

Для начала сосредоточьте внимание на дыхании. Не нужно как-то его замедлять или углублять специально. Просто наблюдайте. Вскоре дыхание само выровняется и успокоится. Это знак, что можно переходить к главному блюду.

Вспомните, что где-то под вами есть Земля. Не важно, на каком этаже вы живете. Вы точно знаете, что где-то там внизу она есть. Этого достаточно.

Теперь представьте, что ваши ступни касаются поверхности Земли. Это легко сделать, если вспомнить любую вашу прогулку по улице. Вспомните это ощущение. У вас это точно получится.

Некоторые авторы предлагают заглубиться в Землю прямо до центра с расплавленной магмой. Оно вам надо — пятки жарить? Нет, не надо!

Поэтому просто «стойте» ступнями на Земле и на этом сосредоточьте все свое внимание. Когда оно (внимание) начнет перескакивать с пятого на десятое, то спокойно верните его к ощущению стояния ступнями на Земле.

Вскоре вы сами почувствуете, что все внутри вас успокаивается. А особо упертые смогут почувствовать некое движение от Земли вверх по ногам и далее. Не стоит особо застревать на этих ощущениях. Просто отметили, что они есть, и далее спокойно стоим на Земле.

Через 10 – 15 минут, когда почувствуете, что уже постояли и заземлились достаточно, поблагодарите мысленно Землю за помощь, потрите ладони друг о друга, разотрите слегка ими лицо, лоб и уши, и затем открывайте глаза. Убедитесь, что все еще находитесь в своей квартире, а не в дурке.

Медитация закончена.

Просто? Да вообще ни о чем! Но польза-то огромная. Попробуйте сами и убедитесь.

Выполняйте эту простую медитацию хотя бы 1 раз в день вечером, а лучше 2 раза в день — утром, после зарядки и вечером перед сном. И все с вашей энергетикой вскоре наладится. А с ней и все остальное в жизни придет в порядок. Проверено!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...

Подпишитесь на рассылку и первыми получайте свежие статьи блога Найди Себя.

Автор Игорь Левченко

Об авторе:

Игорь Левченко. Психолог, писатель, блогер. Пишу о здоровье, счастье и саморазвитии.

Комментарии:

* Поля обязательные для заполнения.