Помните, ваше здоровье – в ваших руках. Поэтому положите обратно этот шоколадный батончик и присмотритесь повнимательнее к полкам с овощами. Сегодня мы поговорим о самых вредных продуктах, которыми пестрят полки супермаркетов.

Лапша и другие продукты быстрого приготовления. Как бы это ни было удобно, лучше заранее позаботиться о нормальном здоровом перекусе. В лапше быстрого приготовления содержится огромное количество пищевых добавок, многие из которых являются небезопасными для здоровья. Всевозможные усилители вкуса, эмульгаторы, стабилизаторы, красители и консерванты оказывают на организм разрушительный эффект.

Колбасы. Современные вкусовые добавки позволяют производителям существенно экономить на мясной составляющей, включая в состав все, что угодно кроме мяса. Стоит ли считать этот продукт едой? Даже если это закуска, то вряд ли она подходит для правильного питания.

Шоколадные батончики. Сахар из этих продуктов – а его там много — усваивается моментально. Добавляя нам риск столкнуться с диабетом, онкологией, остеопорозом и ожирением. Ведь количество сахара, которое мы получаем из питания и так достаточно велико.

Чипсы. Один из самых опасных продуктов. Всевозможные вкусовые добавки, крахмал, мука и соя – вот типичный состав любимых всеми современных чипсов. Прибавьте к этому усилители вкуса, и перед нами почти наркотическое вещество, которое заставляет покупать их снова и снова, нанося организму постоянный вред.

Алкоголь. Только представьте себе: 50% автоаварий происходит по вине пьяных водителей. И вы хотите знать что-то еще о вреде этого продукта. Ну что ж, он вызывает серьезные нарушения в коре мозга, разрушает печень и приводит к генетическим мутациям. А еще он нарушает процесс усвоения витаминов и приводит к зависимости.  

Следить за своим рационом довольно легко. Просто отдавайте предпочтение овощам, фруктам, крупам и готовьте их дома. И тогда вам не придется расплачиваться здоровьем за неосознанное потребление фастфуда.

Живите счастливо!