блог о здоровой и счастливой жизни

Очень часто возникает вопрос — как начать заниматься Цигун самостоятельно? И вообще, можно ли самостоятельно делать это или обязательно нужен инструктор?

Ведь в той же популярной нынче йоге, например, полно примеров, когда люди занимались сами или посещали, так называемые, «йога-студии» в фитнес-центрах и вместо оздоровления получали еще больше проблем.

А с Цигун еще меньше понимания, как и что делать. С виду вроде все просто, движения часто примитивны. Неужели это работает? В чем тут подвох?

До смерти боялся умереть. После смерти уже не боялся.
Эмиль Кроткий

На блоге Найди Себя у статьи «Как избавиться от панических атак — 5 простых шагов» уже более 180 000 просмотров. В статье дан развернутый метод избавления от ПА самостоятельно. Он помог уже очень многим людям. Многим, но не всем.

Почему так? Рассказываю.

Начиная серию статей про осознанные сновидения, я допустил одну важную ошибку: я предположил, что у читателей уже есть четкое понимание, для чего им нужны осознанные сны, и начал сразу с практики запоминания снов.

Потом были темы про признаки сновидения и дневник снов. Тоже полезные штуковины.

И тут недавно до меня дошло, что я так и не рассказал о самом главном — о цели всех этих странных занятий!

Ну действительно, нафига?

Спал себе человек раньше спокойно, ни о чем таком не догадывался, справедливо полагал, что сны — это просто хрень какая-то несущественная и часто просто бестолковая. Да и сны редко когда запоминаются. Зачем это все?

Сегодня я исправлю свою оплошность и расскажу подробно, для чего, зачем и почему так важно работать с осознанными снами. Надеюсь, после этого у вас тоже появится четкое понимание — надо вам это вообще или не стоит тратить свое время.