МЕНЮ

Состояние Потока vs Радость Действия

22.02.2020 Психология 246
Как найти радость в процессе деятельности, а не только в ее результатах? И почему состояние Потока — это не совсем то, о чем вы предполагаете. Узнайте, как найти и то и другое, и в итоге жить счастливо.

Состояние Потока vs Радость Действия

Наверняка вы уже слышали про Поток. Это когда люди кайфуют от какой-либо деятельности, забывая про время, семейные неурядицы, отсутствие денег и прочие коронавирусы.

Интернеты пестрят заголовками типа:

Состояние потока: что это и как в него войти
Состояние потока: что это и как научиться в него входить
Как попасть в состояние потока
Как войти в состояние потока и т.д.

А также, уверен, вам уже плешь проели советы типа «Получай кайф не от результата, а от самого действия!». Верно?

И тут у многих может сложиться ложная идея, что речь идет об одном и том же. Но на самом деле радость от действия и состояние потока это разные вещи по определению.

Более того, концепция «радость в процессе, а не в результате» — это вообще чисто маркетинговая уловка и вымысел авторов книжек по саморазвитию. И вот почему.

Почему важно перестать ностальгировать по прошлому

10.02.2020 Психология 377
Если вас все чаще накрывают сожаления об ушедшем прошлом и вот это вот «чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы», то пора уже завязывать с ностальгией. Узнайте, как.

Почему важно перестать ностальгировать по прошлому

Все мы порой ностальгируем по прошлому. По давно ушедшей юности и по тем событиям, что кажутся нам такими яркими и притягательными. Хочется вновь окунуться в них, да там и остаться насовсем. Ну или хотя бы на время.

И это хорошо — иногда погружаться в прошлое, заряженное позитивными эмоциями. Так можно накопать целое ведерко ресурсного состояния и с пользой применять его в нынешней жизни.

Плохо, когда мы именно ностальгируем, грустим и виним себя за то, что годы пролетели, и от юности не осталось и следа. И самое вредное здесь не грусть и не печалька, а чувство вины.

Как правильно использовать ресурсное состояние

04.02.2020 Психология 233
Ресурсное состояние — это не допинг, который принял, встрепенулся и все стало зашибись. Так вы только угробите те жалкие крохи позитива, что оно вам дает. Ресурсное состояние нужно использовать с умом. Узнайте, как именно.

Как правильно использовать ресурсное состояние

В статье про ресурсное состояние и как его найти, я уже рассказывал о большой пользе этого упражнения. Повторяться не буду. Кому интересно — вэлкам читать.

Сегодня я предлагаю сосредоточиться на том, как правильно применять ресурсное состояние.

Да, вот такая интересная тема. Казалось бы, чего тут думать, есть ресурсное состояние — вперед! Ныряешь в него и кайфуешь, отрешившись от суетного мира.

Но это лишь полдела. В реальности подобное использование ресурсного состояния малоэффективно и непрактично. И вот почему.