МЕНЮ

Как правильно лениться, чтобы избавиться от стресса и депрессии

15.09.2019 Психология 124
Мечтаете бросить опостылевшую работу? Проводите последние дни отпуска на пляже и со страхом думаете о возращении на службу? Если такие мыслишки посещают вас время от времени, то вам давно пора вступить в наши нестройные (пока) ряды профессиональных бездельников. Вэлкам!

Как правильно бездельничать

И почему я не пою в Роллинг Стоунз?

В 1993 году английский журналист Том Ходжкинсон, автор книги «Как бездельничать», основал одноименный журнал «Бездельник» (The Idler), в котором выступает против такого изобретения современности, как «работа».

По его словам:

За редчайшими исключениями мир работы характеризуется отупляющей скукой, изнурительным однообразием, бедностью, мелкими склоками, сексуальными приставаниями, одиночеством, психически ненормальными сотрудниками, грубостью начальства, подавленным отвращением, болезнью, эксплуатацией, стрессом, беспомощностью, адом общественного транспорта, унижением, депрессией, полной безнравственностью, физической усталостью и умственным истощением…

Глядя на весь этот бардак, что творится в современном мире, трудно не согласиться с автором. Сегодня все куда-то спешат и стараются сделать 100500 дел одновременно, попутно сожалея, что нифига не успевают. А часики-то тикают, накидывая возраст, да еще и с процентами. Отчего в 30 некоторые выглядят на все 50, а то и хуже.

Что делать если скучно 2

Все еще скучаете и не знаете, чем себя занять на выходных? Это легко поправить. Но сначала определитесь, кто вы по темпераменту и уже после этого копайте в нужном направлении.

Что делать если скучно 2

Вторая порция рекомендаций для тех, кто не знает, чем себя занять и мается от скуки. Первую часть читайте здесь — «Что делать если скучно. 100+ идей для развлечения».

Обычно в подобных статьях советы выглядят жутко банально и скучны уже сами по себе: заняться уборкой, почитать книгу, приготовить блюдо, поспать, поваляться в ванной, выучить язык, погулять, посмотреть кино, послушать музыку — вот это все.

Серьезно? А то этого никто не знает.

Если вам скучно, то все эти занятия вам нафиг не нужны. Вам хочется чего-то, чтоб реально «вставило», чтобы интерес хоть какой-то появился, вдохновение там. Ну, вы понимаете.

Поэтому сегодня только самые интересные и нескучные советы, чем себя занять на досуге.

Как объяснить про панические атаки близким

24.06.2019 Здоровье 1 051
Если вы страдаете паническими атаками, а ваши близкие вас не понимают, то не стоит на них обижаться. Они действительно не понимают, что такое ПА.
Более того, они даже не смогут этого понять. Что же делать? Есть только одно верное решение.

Как объяснить про панические атаки близким

«Не нервничай, все пройдет», «Не переживай, успокойся уже!», «Да ты просто все выдумываешь», «Займись делом, это у тебя от скуки», «Это все стресс, успокойся и все пройдет» и т.п.

Такие или подобные высказывания зачастую слышат люди, подверженные паническим атакам. Причем слышат от самых близких людей и друзей. Почему так происходит?

Казалось бы, уж родные и друзья должны в первую очередь всячески поддерживать и успокаивать. Почему же все они не понимают, что на самом деле творится с вами?

А ведь от того, что человека не понимают, тревога только усиливается, а за ней и приступы ПА становятся все чаще и интенсивнее.