блог о здоровой и счастливой жизни

«Не нервничай, все пройдет», «Не переживай, успокойся уже!», «Да ты просто все выдумываешь», «Займись делом, это у тебя от скуки», «Это все стресс, успокойся и все пройдет» и т.п.

Такие или подобные высказывания зачастую слышат люди, подверженные паническим атакам. Причем слышат от самых близких людей и друзей. Почему так происходит?

Казалось бы, уж родные и друзья должны в первую очередь всячески поддерживать и успокаивать. Почему же все они не понимают, что на самом деле творится с вами?

А ведь от того, что человека не понимают, тревога только усиливается, а за ней и приступы ПА становятся все чаще и интенсивнее.

Зачастую, чтобы избавиться от болячек и в особенности от хронических, мы бегаем по врачам, сдаем дорогие анализы, делаем МРТ, КТ и т.п., глотаем сомнительной пользы таблетки — вот это все. А толку ноль.

Тогда обращаемся к «бабкам», экстрасенсам, костоправам, чистим ауру, отбеливаем карму, призываем ангелов или инопланетян, чтобы помазали голову целебным снадобьем или выдали волшебную пилюлю, и все прошло бы само.

То есть, придумываем массу сложностей, когда на самом деле все можно решить самостоятельно, просто и эффективно. Без всей вот этой мишуры и беготни.

Сегодня я хочу рассказать о тех книгах, которые когда-то помогли мне в поисках себя. Надеюсь, он помогут и вам. Вэлкам!

Что почитать для душевного здоровья

В первую очередь всем невротикам, ипохондрикам, паникерам и прочим депрессующим я рекомендую обзавестись стопкой книг от Андрея Курпатова и читать их вместо выписанных неврологом успокоительных таблеток и антидепрессантов. Здоровее будете.

А главное — эти книги реально помогают справиться с недугом, а не глушить симптомы.