МЕНЮ

Когда вегетарианство не полезно

13.03.2020 Здоровье 321
Все еще трескаете цельнозерновой хлебушек, сырые фрукты, да овсянку на воде? И думаете, что становитесь здоровее день ото дня? Вы сильно заблуждаетесь.

Когда вегетарианство не полезно

Что, если я скажу вам, что все эти новомодные варианты «правильного питания» — на самом деле выдумка маркетологов и авторов популярных книжек?

Например, цельнозерновой хлеб преподносится сегодня прямо как панацея от всех проблем с ЖКТ и неимоверно ценный источник витаминов + клетчатки. Мол, так пращуры наши питались и нам надо.

Серьезно? А то наши предки были настолько тупы, что лопали неочищенную пшеницу и рис, отплевываясь от застрявших там жучков и прочего мусора.

Да ничего подобного! Они были умными ребятами и очищали зерно от плевел. И им даже в голову не приходило, что очистки тоже надо есть. Их попросту выбрасывали.

Почему желание действовать пропадает и как этого избежать

03.03.2020 Психология 537
Вы не понаслышке знаете, что такое прокрастинация? Вас в который раз расстраивает собственная несобранность и неумение начать что-то делать, хотя вы давно этого желаете? Тогда эта статья точно для вас.

Почему желание действовать пропадает и как этого избежать

Наверняка всем вам знакома ситуация: вы вдохновились чьим-то творчеством (стройной фигурой, пышущим здоровьем или иными достижениями), и вам тут же захотелось этим заняться тоже.

Вы накачали кучу книжек и видео по теме, докупили все, что нужно, дали себе слово «начать с понедельника» и…

И ни фига!

Пришел тот самый понедельник, а ваше желание действовать куда-то улетучилось безвозвратно. Настроение ниже плинтуса, вас гложет чувство вины, а купленные специально для «дела» вещи смотрят на вас с укором.

Состояние Потока vs Радость Действия

22.02.2020 Психология 508
Как найти радость в процессе деятельности, а не только в ее результатах? И почему состояние Потока — это не совсем то, о чем вы предполагаете. Узнайте, как найти и то и другое, и в итоге жить счастливо.

Состояние Потока vs Радость Действия

Наверняка вы уже слышали про Поток. Это когда люди кайфуют от какой-либо деятельности, забывая про время, семейные неурядицы, отсутствие денег и прочие коронавирусы.

Интернеты пестрят заголовками типа:

Состояние потока: что это и как в него войти
Состояние потока: что это и как научиться в него входить
Как попасть в состояние потока
Как войти в состояние потока и т.д.

А также, уверен, вам уже плешь проели советы типа «Получай кайф не от результата, а от самого действия!». Верно?

И тут у многих может сложиться ложная идея, что речь идет об одном и том же. Но на самом деле радость от действия и состояние потока это разные вещи по определению.

Более того, концепция «радость в процессе, а не в результате» — это вообще чисто маркетинговая уловка и вымысел авторов книжек по саморазвитию. И вот почему.