МЕНЮ

Полезное для саморазвития #8

20.11.2016 | Комментировать | 528

Полезное для саморазвития #2

Сегодня воскресенье — время полезных находок. Это серия статей на блоге «Найди Себя» под общим названием «Полезные находки для саморазвития». Посты добавляются по воскресеньям, и содержат ссылки на полезные или просто интересные материалы по теме саморазвития и самосовершенствования, найденные мною в сети. Вэлкам!

Никогда не поздно стать лучше. С чего начинать саморазвитие, как найти время и стимул? Особенно если хочется быстро, все и сразу.

Как правильно читать книги. Каждый человек в своей жизни читает книги для собственного развития, но не каждый эффективно извлекает из нее самое полезное. Если вы хотите получать наибольшую пользу из любой прочтенной вами книги по психологии и саморазвитию, необходимо научиться правильно читать книги. Придерживайтесь нескольких простых правил.

Как повысить свою самооценку? — 11 самых актуальных техник. Вы постоянно себя критикуете и сравниваете с окружающими? Вам кажется, что вы недостаточно хороши во многих вещах? Вы страдаете неуверенностью в себе и низкой самооценкой, и это сильно мешает вам в жизни? Прочитав эту статью, вы научитесь применять самые эффективные и актуальные методы, чтобы повысить свою самооценку.

С чего начать саморазвитие? 5 сильных советов от психолога, которые помогут Вам начать саморазвитие уже сегодня!

Как справиться с неконструктивной критикой. Мы часто сталкиваемся с несправедливой критикой. Крайне тяжело ее воспринимать спокойно, потому что именно несправедливость по отношению к себе человек переносит крайне болезненно. Но реагировать на инстинктах при помощи крика и негативных эмоций — это разрушительная стратегия. Тогда как же поступить?

«Я не реализую свой потенциал» — правда ли это? Беспокоитесь ли вы о том, что не полностью реализуете свой потенциал? Если да, то вы не одиноки. Байрон Кейти исследует это болезненное убеждение.

Я выключаю свое радио «Негатив». Даже когда мы думаем, что ничего не делаем, наш разум порождает мысли. Многие исследования доказали вред «мысленной жвачки». Психолог Илиос Коцу предлагает несложное упражнение, которое поможет остановить поток «смыслового шума».

5 простых способов исправить сутулость. Если вы не хотите через несколько лет обнаружить горб на спине, то прямо сейчас стоит задуматься о том, как бороться с сутулостью. Воспользуйтесь предложенными методами, которые помогут вам стать обладателем правильной осанки.

5 способов рано вставать тем, кто игнорирует режим сна. Нарушая правильный режим сна в пользу других «не менее важных дел», мы успокаиваем себя тем, что найдем время выспаться как-нибудь попозже. Однако этого часто не происходит, и организм берет свое в ущерб нашей продуктивности, энергичности и состоянию здоровья в целом.

Семь причин пройти «Путь художника», даже если вы не имеете никакого отношения к творчеству. Вы слышали про «Путь художника»? Это курс Джулии Кэмерон — драматурга, сценариста, поэта и писателя. Она создала практический курс, цель которого — раскрытие творческих способностей в любом человеке.

7 привычек, крадущих ваше счастье. Привычка – вторая натура. И она оказывает на нас настолько сильное влияние, что задаёт тон всей нашей жизни. Всего несколько привычек – и жизнь становится либо проще, либо намного сложнее. И вот 7 привычек, которые быстрее всего ведут к ощущению несчастья – избавьтесь от них и вы почувствуете утроенный прилив сил и энергии.

Книги ноября — выбор Forbes. 78 оттенков белого – или все о бумаге, почему Запад получил пулемет «максим», как нас портит квартирный вопрос, и новый взгляд на исчезновение неандертальцев.

И, как всегда, воскресный мульт. Оставайтесь на связи и подписывайтесь на обновления блога Найди Себя!

Автор Игорь Левченко

Об авторе:

Игорь Левченко. Писатель, блогер, фотограф, музыкант, путешественник. Психолог по образованию, рассказчик историй по призванию. Жизненное кредо — все происходит в нужное время!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Комментарии: