МЕНЮ

Полезное для саморазвития #3

21.08.2016 | Комментировать | 471

Полезное для саморазвития #2

И снова воскресенье, а значит время для полезных находок. Напоминаю, что это новая серия статей на блоге «Найди Себя» под названием «Полезные находки для саморазвития». Посты добавляются каждое воскресенье, и содержат ссылки на полезные или просто интересные материалы по теме саморазвития и самосовершенствования, найденные в сети. Вэлкам!

Почему нам кажется, что чем старше мы становимся, тем быстрее летит время — несколько любопытных теорий и предположений, почему с возрастом мы ощущаем, будто время летит гораздо быстрее, чем в детстве.

Как легко и эффективно запоминать иностранные слова — Эксперт по изучению языков Лука Лампариелло (Luca Lampariello) раскроет 5 ключевых методов, при помощи которых он расширяет свой словарный запас. Вы тоже можете попробовать.

Как правильно ставить цели? И держать Вечность за руку — об искусстве постановки целей рассуждает автор популярного блога «Создай себя заново» Олеся Новикова.

Стресс и энергия ци – три ключа к оздоровлению — В философии Китая слово «стресс» обозначает три совершенно разных диагноза в зависимости от истощения определенного органа. Вероятно, здесь и кроется понимание проблемы стресса, с которой многие из нас сталкиваются в повседневной жизни.

Всегда ли перемены — это выход из зоны комфорта? — Наши представления о боли ограничены и на самом деле в достижении высокой цели нет предела человеческим возможностям. Однако сегодня мы живем относительно легко, если сравнивать со странами третьего мира. Почувствовав малейшую боль, мы тянемся за лекарствами, а грусть лечим развлечениями, сексом, едой или алкоголем. Как с этим бороться читайте в этой статье.

Как поднять уверенность в себе: метод гарвардского профессора — В 2012 году социальный психолог Эми Кадди, профессор Гарварда, выступила на конференции TED с феноменально популярной лекцией о том, как невербальные техники и смена позы помогают освободить нас от тревог. Она объясняет, как почувствовать себя действительно свободным и добиваться максимальных результатов. Кадди говорит о «присутствии» — «состоянии, когда вы настроены на волну и способны комфортно для себя выражать свои истинные мысли, чувства, ценности и потенциал». И это состояние, по ее словам, зависит от физиологии.

Лечение прокрастинации: 5 главных шагов к успеху — Как справиться с такой распространенной напастью. Сделать это вполне возможно, если проявить упорство и настойчивость.

Энергичнее! Упражнения, чтобы наполниться энергией — 5 эффективных упражнений из даосских практик, которые легко можно делать каждое утро в собственной квартире. Главное — не забывайте чаще улыбаться :)

Как выяснить что говорит подсознание? Эти волшебные 16 слов — Интересная практика с применением метода свободных ассоциаций, которая может помочь узнать самые главные препятствия на пути к желанным жизненным переменам скрытым в вашем же подсознании.

12 сигналов нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах — Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела.

Начинаем новый челлендж. Дневник как усилитель радости — Армен Петросян опубликовал в журнале Жить интересно первое из пяти заданий недельного проекта «Дневник как усилитель радости». Рекомендую присоединиться к челленджу всем, кого интересует эффективное ведение дневника.

Автор Игорь Левченко

Об авторе:

Игорь Левченко. Писатель, блогер, фотограф, музыкант, путешественник. Психолог по образованию, рассказчик историй по призванию. Жизненное кредо — все происходит в нужное время!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Комментарии: