Осознанные сновидения – это такие виды снов, в которых человек понимает, что он спит и осознает, что все происходящее – это всего лишь сон. Он может управлять сюжетом сна, изменять окружающую среду и вести себя во сне так, как ему захочется.

Признаки осознанного сна:

• Осознание себя во сне. Человек может замечать, что находится в сне, и стараться управлять происходящим. Часто во время осознанных сновидений у человека возникает ощущение легкости и свободы, а также возможность летать или перемещаться во времени.
• Контроль над событиями сна. Человек может управлять сюжетом сна, создавать свои истории и изменять детали. Он может создавать свои собственные сны и управлять тем, что происходит в них. Например, вы можете летать, менять сцену сна, создавать новые объекты и т.д.
• Запоминание сна. Осознанные сновидения также отличаются от обычных снов возможностью запоминать их после пробуждения. Человек может сохранять в памяти детали своих осознанных снов, что может помочь ему анализировать свои мысли, эмоции и поведение во время сна.
• Реальность окружающей среды. В осознанном сне вы можете заметить, что окружающая среда похожа на реальную жизнь, но может быть изменена или улучшена. Например, дверь может вести в другую комнату или на другую планету.
• Ясность мышления. В осознанных сновидениях вы можете ощущать себя более осознанным и осмысленным, чем в обычных снах. Вы можете задавать вопросы, искать ответы на них, изучать свои эмоции и переживания, улучшать свои навыки и т.д.
• Чувства. В осознанном сне чувства могут быть более яркими и интенсивными, чем в обычных снах. Вы можете ощущать тактильные ощущения, вкус, запахи и звуки.
• Способность к пробуждению. В осознанном сне вы можете осознать, что вы спите, и попытаться проснуться. Это может помочь вам сохранить осознанность во время сна.

Заметьте, что не все признаки осознанного сна проявляются одновременно, и каждый человек может иметь свой уникальный опыт осознанного сна. Однако если вы замечаете хотя бы несколько из перечисленных признаков, то вероятнее всего, вы находитесь в состоянии осознанного сна.

Важно понимать, что осознанные сновидения – это не магический способ решения всех проблем и достижения всех целей. Однако они могут стать мощным инструментом самопознания и развития личности, который позволит вам лучше понимать свои эмоции, желания, убеждения и ценности, а также расширить свой кругозор и фантазию.