Конкурс! Книга, вдохновившая меня измениться

Как я бросил пить и курить

30.03.2017 | Комментировать | 2 677 | 4 минуты

Как я бросил пить и курить

Нет ничего более стимулирующего, чем случай, когда все идет против вас.
«Шерлок Холмс» режиссёра Гая Ричи

В своей новой книге «Давно пора» Барбара Шер затронула очень интересную тему мотивации. Кратко суть вот в чем: у каждого из нас есть свои собственные мотивы достижения каких-то важных для нас целей. Пытаться применить к себе чужие мотивации бесполезно. А ведь именно этим грешат многочисленные книги и тренинги по саморазвитию — дают кучу мотивирующих универсальных советов, которые редко кому подходят. Только тем, кто уже имеет сходные мотивы.

Это я к тому, что мотивы, побудившие меня в свое время бросить пить и курить, подходят для меня лично, но не факт, что подойдут другим людям. В этом я с Барбарой абсолютно согласен. Поэтому данная статья — не панацея. Но я буду рад, если кому-то она тоже окажется созвучной и поможет решить проблему выпивки и курения.

Активно курить я начал еще в 7 классе. Временами бросал на короткое время, но потом начинал снова. После армии к этому добавилась выпивка. Особенно в плане пива. Пиво — это такой способ расслабиться для ленивых. От пива, как известно, очень быстро растет тушка. К 30 годам я весил на 20 с лишним килограммов больше положенного, со всеми вытекающими.

Но заставил меня бросить пить и курить вовсе не вопрос лишнего веса, а один малоприятный случай, который произошел в аккурат после празднования старого нового года. Я тогда шел на дежурство с приличного будуна. На улице снега насыпало — мама не горюй! Да и морозец пощипывал чувствительно.

И вот я бреду сумрачным утром по проселочной тропке, едва пробитой в глубоком снегу, и неожиданно мне становится очень плохо. Ноги сразу стали ватными, сердце заколотилось учащенно, дыхание сперло и голова пошла кругом.

Я остановился посреди тропы и с ужасом представил себе, как вот сейчас тут хлопнусь без сознания и замерзну ко всем чертям. И хрен кто меня найдет в ближайшее время, потому что по этой тропе вообще мало кто ходил.

Страх! Великий и Ужасный! Это именно он тогда заставил меня пересилить недуг и добрести до работы. Там я отдышался, выпил бутылку пива, купленную по пути, и немного пришел в себя. Попустило. Но в душе моей поселился жуткий страх. Такого со мной еще никогда не приключалось.

my_motivation2

Вот этот самый страх и заставил меня хорошенько поразмыслить над своим текущим образом жизни. Я совершенно ясно увидел, что это был знак. Нет, не так — Знак! Так вернее. С большой буквы. И означал он, что если я что-то не поменяю в своей жизни, то будет еще хуже. Хотя и этого хватило с лихвой, куда уж хуже.

И в тот же день я просто сказал себе:

— Все, с этого дня я больше не пью и не курю.

Ни железная воля, ни какие-то там аффирмации и прочие чудеса НЛП, ни попытки бросить постепенно, типа уменьшения количества выпитого и выкуренного ежедневно. Страх пришел и словно отсек ту часть меня, что любила предаваться этим вредным привычкам.

Вот так просто. Никаких сожалений. Никаких терзаний по поводу: «а чем же я буду заниматься во время перекуров и привычной выпивки?». Этого просто не стало. Страх был тем самым мотиватором, что не только удерживал меня от выпивки и курева, но даже и мысли о них не допускал в моей голове. Словно эти две вещи просто испарились из моего привычного мира.

И потом, когда меня спрашивали, как я бросил пить и курить, я всегда честно рассказывал, что заставил меня это сделать именно Страх. Я даже пытался свою историю рассказывать эдак помрачнее и пострашнее, чтобы и других это зацепило. И очень удивлялся, что это редко срабатывало. Даже у тех, кто тоже столкнулся с подобным страхом.

Например, на той же работе у меня было несколько коллег, которые периодически «подшивались» от пьянки. И потом все равно развязывали, несмотря на предупреждения и даже реальные случаи реанимации. Их это пугало, но почему-то ненадолго. Я тогда не мог понять, почему их не останавливает страх. Откуда этот пофигизм?

Быстрее всего учишься в трех случаях — до 7 лет, на тренингах, и когда жизнь загнала тебя в угол.
Стивен Кови

my_motivation3

Теперь я понимаю, что просто у тех людей страх не был мотивацией к изменениям. Либо он срабатывал в обратном направлении: человек боялся что-то поменять в своей жизни, предпочитая оставить все как есть, ибо так менее страшно. Ведь откачали в реанимации — ну и ладненько, можно дальше коптить небо, как и раньше. Ну, может, чуток меньше и не так активно поначалу, а потом все рано все пойдет по старым рельсам.

Для меня тот Страх не был полной неожиданностью. Таких конкретных глюков раньше, конечно, не было. Но опасения имелись. Да и мрачные мысли с будуна тоже не раз посещали. С кем не бывает? Но когда вот придавило меня на той зимней тропе не по-детски, вот тогда я по-настоящему испугался.

И в моем случае этот страх сработал в нужном направлении. Меня больше страшило, что еще могло бы случиться дальше плохого, чем опасения, что мне нечем будет себя занять во время привычных перекуров и периодических выпивок, и что придется как-то приспосабливаться к новому образу жизни.

У каждого человека есть несколько таких ведущих мотиваторов по жизни. Не обязательно только один для всех случаев. Например, сбросить лишних 30 килограмм веса (к 2008 году), меня заставил вовсе не страх. Но это уже отдельная история, которую я расскажу в следующий раз.

Здесь же хочу сказать вот что: чтобы что-то изменить в своей жизни, бросить пить, или курить, или прекратить делать еще что-то вредное, найдите свои собственные мотивы для этого. Пока нет ясной мотивации, то не будет и изменений. Ключевое слово здесь — ясной. Просто говорить о вреде выпивки ии курева бесполезно.

И мотивация эта должна быть лично вашей, а не навязанной умными книгами или советами других людей.

Давайте жить, пока мы живы.
Гёте

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...

Подпишитесь на рассылку, чтобы первыми получать новые статьи блога Найди Себя.

Автор Игорь Левченко

Об авторе:

Игорь Левченко. Писатель, блогер, фотограф. Психолог по образованию, рассказчик историй по призванию. Жизненное кредо — все происходит в нужное время!

Комментарии:

* Поля обязательные для заполнения.