Как избавиться от мышечных зажимов в шее

Зажимы в шее

Когда говорят о зажимах в области шеи, то подразумевается не только мышцы шеи (прежде всего глубокие), но и гордо, а также язык. Блок в этом сегменте указывает на то что человек привык сдерживать свой гнев, он не дает вырваться на волю крикам или плачу.

Подавляемые эмоции в данном случае связаны с неприятием действительности в том виде, какая она есть. Поэтому человеку нужно работать со своими реакциями на мир, стараться принимать его многогранность во всех проявлениях. Если что-то идет не так как хочется нам, наша первая реакция – это закричать. Это инстинктивное поведение знакомо нам с младенчества. Но во взрослом возрасте крики негодования совершенно неуместны. Подавление выражения этих чувств приводит к зажимам в области шеи.

Напрямую воздействовать на мышцы глубине шейного сегмента практически невозможно. Но в наших силах повлиять на эту область иначе. Зажим в глубине шеи помогают устранить пение, крики, декламирование стихов, проговаривание мантр или аффирмаций. Также эффективно будут напряжение и высовывание языка, наклоны, вращения головы и другие движения затрагивающие глубокие мышцы шеи и горла.

В обществе не принято выражать свой гнев или кричать на публике, поэтому зажим в этой области является одним из самых распространённых. С детства ребёнка заставляют замолчать и прекратить капризничать. И ребенок учится сдерживать эмоциональное выражение без помощи крика, буквально проглатывания свои чувства. Зажим в шее сковывает не только тело, но и вашу жизненную энергию, не давая ей свободно течь из головы в тело и обратно.

Мышечный зажим в шее является показателем того, что вы запретили себе испытывать страсть и выражать ее. С помощью мышечного панциря мы словно сковали саму жизнь, не давая себе проявиться в полную мощь. Прорабатывая зажимы в области шеи, вы обретаете новый потенциал для самовыражения.