МЕНЮ

Что почитать для саморазвития, поднятия настроения и силы духа

20.04.2019 Саморазвитие 1 329
Книги — наше все! В скорби и радости они наши верные и безотказные друзья, помогают найти ответы на простые житейские или трудные душевные вопросы, найти себя в этом чудесном, но таком сложном мире, поддерживают и окрыляют, дарят вдохновение и придают силы.

Что почитать для саморазвития, поднятия настроения и силы духа

Сегодня я хочу рассказать о тех книгах, которые когда-то помогли мне в поисках себя. Надеюсь, он помогут и вам. Вэлкам!

Что почитать для душевного здоровья

В первую очередь всем невротикам, ипохондрикам, паникерам и прочим депрессующим я рекомендую обзавестись стопкой книг от Андрея Курпатова и читать их вместо выписанных неврологом успокоительных таблеток и антидепрессантов. Здоровее будете.

А главное — эти книги реально помогают справиться с недугом, а не глушить симптомы.

В свое время именно книга А. Курпатова «Средство от вегетососудистой дистонии» (новое название — «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца») помогла мне понять, что со мной происходило и как с этим всем справляться.

А. В. Курпатов - Средство от вегетососудистой дистонии

Книги выходили в серии «Карманный психотерапевт». Написанные легким и понятным языком, увлекательные, полные юмора и самоиронии, они помогали и помогают любому образованному человеку разобраться со своей психикой, о чем ни в школе, ни в институтах нас, увы, не обучают, а надо бы.

Вот лишь небольшой список, который я рекомендую к обязательному прочтению и использованию на практике:

  • Курпатов А.В. — Средство от вегетососудистой дистонии.
  • Курпатов А.В. — Средство от страха.
  • Курпатов А.В. — Средство от депрессии.
  • Курпатов А.В. — Средство от усталости.
  • Курпатов А.В. — Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности.
  • Курпатов А.В. — С неврозом по жизни.
  • Курпатов А.В. — Счастлив по собственному желанию.

Что почитать для вдохновения

Вдохновляющих книг много, очень много. По сути, большинство книг о самопомощи и саморазвитии написаны как раз для вдохновения, хотя и претендуют на роль «учебников» для практического применения.

Я не питаю иллюзий на этот счет и на собственном опыте знаю, что за каждой такой книгой последует еще одна, и еще, и еще… Их можно читать бесконечно, валяясь на диване и ничего не делая. Само чтение таких книг превращается в самоцель.

Но в этом есть и положительный момент. Когда вы читаете такие книги, то всегда наполняетесь позитивчиком, а это уже хорошо, потому что помогает справиться с апатией и депрессухой.

Согласитесь, что не всегда нужно бежать впереди паровоза и намеренно выскакивать из зоны комфорта. Иногда полезно и на диване поваляться и банально отдохнуть. А хорошая и вдохновляющая книга станет лучшим собеседником в этом деле.

Что почитать для вдохновения

Для вдохновения я рекомендую почитать книги Джулии Кэмерон:

  • Джулия Кэмерон — Путь художника.
  • Джулия Кэмерон — Право писать.
  • Джулия Кэмерон — Долгие прогулки.
  • Джулия Кэмерон — Лучшее время начать.

Последнюю книгу особенно рекомендую людям немолодым, которые не знают, чем себя занять и считают, что их время уже ушло. На самом деле это не так. У вас как раз наступило самое подходящее время начать что-то новое и неизведанное.

Что почитать для поиска себя

Для поисков себя также написана уйма полезных книжек. Например, чтобы целенаправленно искать свое призвание, рекомендую начать с классики:

Кен Робинсон — «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии».

Призвание – это встреча способностей и страсти. Проще говоря, когда «дело, которое очень нравится» и «дело, которое отлично получается» совпадают. «Выбери себе дело по душе, и тебе ни дня не придется работать» – учил Конфуций. Обретение призвания – источник ощущения полноты жизни и душевной гармонии…

На первый взгляд может показаться, что в книге сплошное бла-бла-бла, куча историй, призванных вдохновлять, и никакой конкретики. Но если разобраться, то ее и не может быть, ведь каждый человек уникален. Автор задает направления для поисков себя, а уж как у вас это получится, зависит только от вас.

Второй автор, которого я настоятельно рекомендую почитать, это Барбара Шер. Вот уж поистине человек широкой души и проникновенного слога. Читаешь — и прямо радуешься, отдыхая от всей этой суеты, стрессов и бесконечных «жизненных» вопросов.

Что почитать для поиска себя

Благодаря Барбаре и ее вдохновляющим книгам я нашел себе такую работу, которая меня вполне устраивает и практически не напрягает.

Да, ваша работа совершенно не обязана быть вашим призванием. Вообще мало у кого есть такая работа – призвание. Это редкость в наше время.

Зато вы вполне можете согласиться на посильную работу, а в свободное время заниматься черт знает чем, хоть на травке валяться, хоть вирши сочинять, хоть звезды пересчитывать.

Очень рекомендую познакомиться с концепцией Барбары про сканеров и дайверов. О них она писала в книге «О чем мечтать». Это о том, как по-разному мы беремся за дела и либо доводим их до конца, либо бросаем на полпути.

Книги Барбары Шер:

  • Барбара Шер — Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь.
  • Барбара Шер — О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться.
  • Барбара Шер — Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты.
  • Барбара Шер — Работа твоей мечты. Как зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом.
  • Барбара Шер — Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте.
  • Барбара Шер — Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту.

Что еще почитать для вдохновения

Что еще почитать для вдохновения

И напоследок я также рекомендую найти и почитать книги следующих авторов:

  • Джон Паркин — Fuck It. Послать все на… или Парадоксальный путь к успеху и процветанию.
  • Марк Мэнсон — Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо.
  • Эндрю Мэтьюз — Счастье здесь и сейчас.
  • Эндрю Мэтьюз — Живи легко!
  • Эндрю Мэтьюз — Счастье в трудные времена.
  • Эндрю Мэтьюз — Прорвемся! Как справиться с проблемами.

Это вот просто кладезь позитива, юмора, пофигизма и при этом с массой полезных и действующих упражнений.

Удачи!

ПС: буду рад, если в комментариях вы подкинете еще полезных книжек по теме саморазвития и поисков себя. Желательно с пояснениями, чем именно эта книга вам понравилась, и что полезного вы в ней нашли.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (9 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...

Подпишитесь на рассылку и первыми получайте свежие статьи блога Найди Себя.

Автор Игорь Левченко

Об авторе:

Игорь Левченко. Психолог, лайф-коуч. Помогаю людям самостоятельно справляться со страхами, неврозами, паническими атаками и пр.
Контакты: Instagram, Facebook, Вконтакте, Skype.

Комментарии:

  1. Светлана

    21.04.2019

    Спасибо за интересные книги! Особенно за Джулия Кэмерон — Лучшее время начать. Мне как раз это и нужно было )

  2. Игорь Левченко

    21.04.2019

    Пожалуйста, Светлана!

  3. Маргарита

    24.08.2019

    Игорь, спасибо за все ваши статьи на этом ресурсе, нашла Вас в нужный момент! Вдохновляет как никто другой!!!

  4. Игорь Левченко

    25.08.2019

    Маргарита, благодарю за теплый отзыв! Рад, что смог чем-то помочь :)

* Поля обязательные для заполнения.