МЕНЮ

Архив рубрики Здоровье

Три самые лучшие техники борьбы с паническими атаками

13.06.2018 Здоровье 3 438

Панические атаки можно победить. Достаточно знать эти 3 лучшие техники, чтобы справиться с любой панической атакой, а со временем и вовсе от них избавиться. Ну что, друзья, хотите узнать три самые лучшие техники борьбы с паническими атаками? Тогда вперед! Но сначала поясню, почему именно эти три, и почему они самые лучшие. Во-первых, я основываюсь на […]

Мышечные зажимы диафрагмы и как их снять

27.04.2018 Здоровье 34 233

Кто бы мог подумать, что обычный мышечный зажим в диафрагме может привести к столь печальным последствиям. К счастью, есть простые упражнения, которые помогут убрать эти зажимы. Приветствую читателей блога Найди Себя! Особый привет тем, кто страдает паническими атаками и прочими неврозами. Вы все еще думаете, что проблема у вас в голове? Ошибаетесь! Она прямо в […]

Ранний подъем — вред или польза?

19.04.2018 Здоровье 4 618

Вы все еще не знаете, стоит ли рано вставать или это очередная модная глупость, которой пичкают доверчивых читателей авторы «умных» книжек по саморазвитию? Давайте сравним плюсы и минусы ранних подъемов и чем они грозят. Ученые доказали, ранний подъем полезен для здоровья! Ученые доказали, ранний подъем вреден для здоровья!! Тупые ученые!!! Ни фига не знают :) […]

Как избавиться от головокружения. Причины головокружения и шейный остеохондроз

17.04.2018 Здоровье 3 265

Вы знаете что такое «текстовая шея»? Не знаете? А ведь этим сегодня страдают очень многие люди, начиная с юного возраста. Виной всему смартфоны и планшеты. Ах, как кружится голова, Как голова кружится… Клавдия Шульженко, «Три вальса» Хорошо, когда голова кружится от счастья или страстного танца. Хуже, когда вас банально «укачало». И совсем плохо, когда голова […]

Как избавиться от накопившегося гнева

13.04.2018 Здоровье 1 395

99 из 100 людей носят в себе запасы неизрасходованного гнева. Большинство людей даже не замечают этого в себе, а гнев потихоньку забирает их силы и радость жизни. Избавьте себя от накопленного гнева при помощи простого и доступного каждому упражнения. Вы не хуже меня знаете, что гнев — разрушительная эмоция, если ее не реализовать правильно. Многие […]

Как справиться с приступом тошноты при панической атаке

11.04.2018 Здоровье 2 922

Узнайте, как быстро справиться с приступом тошноты при панической атаке. В этом вам помогут специальные упражнения для расслабления живота. Один из самых неприятных симптомов во время приступа панической атаки — это тошнота. С прочими проявлениями ПА еще можно как-то смириться, но тошнота — это просто жесть! Обращаю ваше внимание, что сейчас мы говорим исключительно о […]

Упражнение Расслабление Через Напряжение Для Борьбы С Неврозами

04.04.2018 Здоровье 4 762

Одно простое, но эффективное упражнение поможет вам избавиться от неврозов и панических атак. Это не шутка! Чтобы хорошо расслабиться, нужно прежде хорошенько напрячься. Узнайте, как сделать это правильно. Приветствую читателей блога Найди Себя! Сегодня я хочу предложить вам потрясающее (буквально :)) по простоте и весьма эффективное по воздействию упражнение для борьбы с различными неврозами. В […]

Как избавиться от мышечных зажимов в шее

29.03.2018 Здоровье 16 543

У вас ВСД? Панические атаки? Головокружения и быстрая утомляемость? Или все это одновременно? Обратите внимание на вашу шею. Причина может быть в этом. Если вас замучили головные боли, шум в ушах, головокружение, быстрая утомляемость, черные точки перед глазами и прочие траблы с организмом, то возможно, у вас сильно зажаты мышцы шеи. В этой статье вы […]

Золотые Упражнения Цигун — Подъем Пяток

02.03.2018 Здоровье, Цигун 4 194

Все, кто выполняет это простое упражнение Цигун, становятся заметно здоровее и выносливее уже через 3 недели. Попробуйте и вы тоже. Подъем пяток — очень простое упражнение из арсенала Цигун. Однако вас может удивить и порадовать, насколько сильно оно создает внутреннюю силу и покой в вашем теле. Выполняйте его ежедневно и через пару месяцев вы сами […]

Экспресс-методичка «Как быстро снять приступ панической атаки»

27.02.2018 Здоровье 2 618

Прихватил приступ панической атаки? Узнайте, как быстро его снять. Распечатайте и используйте эту экспресс-методичку. Так как у читателей блога часто возникает вопрос «Как быстро снять приступ панической атаки», то я решил написать короткую методичку, которая поможет в случае необходимости быстро вспомнить порядок действий при возникновении приступов ПА. Скачайте и распечатайте экспресс-методичку «Как быстро снять приступ […]