МЕНЮ

Архив рубрики Здоровье

Комплекс цигун «18 упражнений для укрепления духа и тела»

08.12.2018 Здоровье, Цигун 2 441

Миллионы китайцев выполняют эту гимнастику каждый день и получают заметные улучшения здоровья. Попробуйте и вы. Ведь в этом Цигун нет ничего сложного. Предлагаю вашему вниманию лечебный комплекс гимнастики цигун «18 упражнений укрепления духа и тела» (кит. Ляньгун Шибафа). Еще он известен под названием «Восемнадцать терапий» из-за своего ярко выраженного терапевтического эффекта. Комплекс цигун «18 упражнений […]

Как избавиться от мышечных зажимов в груди

07.11.2018 Здоровье 1 502

Обязательно используйте эту информацию, если вы по много часов сидите за компьютером или выполняете другую «сидячую» работу! Остеохондроз грудного отдела позвоночника — это не шутки. Жизнь похожа на велосипед. Вы не упадете, если не прекратите крутить педали. Лучше изнашиваться, чем ржаветь, поэтому держись за педали… д-р Джанет Г. Трэвелл, пионер в исследовании миофасциальной боли После […]

Три самые лучшие техники борьбы с паническими атаками

13.06.2018 Здоровье 3 860

Панические атаки можно победить. Достаточно знать эти 3 лучшие техники, чтобы справиться с любой панической атакой, а со временем и вовсе от них избавиться. Ну что, друзья, хотите узнать три самые лучшие техники борьбы с паническими атаками? Тогда вперед! Но сначала поясню, почему именно эти три, и почему они самые лучшие. Во-первых, я основываюсь на […]

Мышечные зажимы диафрагмы и как их снять

27.04.2018 Здоровье 42 843

Кто бы мог подумать, что обычный мышечный зажим в диафрагме может привести к столь печальным последствиям. К счастью, есть простые упражнения, которые помогут убрать эти зажимы. Приветствую читателей блога Найди Себя! Особый привет тем, кто страдает паническими атаками и прочими неврозами. Вы все еще думаете, что проблема у вас в голове? Ошибаетесь! Она прямо в […]

Ранний подъем — вред или польза?

19.04.2018 Здоровье 5 277

Вы все еще не знаете, стоит ли рано вставать или это очередная модная глупость, которой пичкают доверчивых читателей авторы «умных» книжек по саморазвитию? Давайте сравним плюсы и минусы ранних подъемов и чем они грозят. Ученые доказали, ранний подъем полезен для здоровья! Ученые доказали, ранний подъем вреден для здоровья!! Тупые ученые!!! Ни фига не знают :) […]

Как избавиться от головокружения. Причины головокружения и шейный остеохондроз

17.04.2018 Здоровье 3 778

Вы знаете что такое «текстовая шея»? Не знаете? А ведь этим сегодня страдают очень многие люди, начиная с юного возраста. Виной всему смартфоны и планшеты. Ах, как кружится голова, Как голова кружится… Клавдия Шульженко, «Три вальса» Хорошо, когда голова кружится от счастья или страстного танца. Хуже, когда вас банально «укачало». И совсем плохо, когда голова […]

Как избавиться от накопившегося гнева

13.04.2018 Здоровье 1 522

99 из 100 людей носят в себе запасы неизрасходованного гнева. Большинство людей даже не замечают этого в себе, а гнев потихоньку забирает их силы и радость жизни. Избавьте себя от накопленного гнева при помощи простого и доступного каждому упражнения. Вы не хуже меня знаете, что гнев — разрушительная эмоция, если ее не реализовать правильно. Многие […]

Как справиться с приступом тошноты при панической атаке

11.04.2018 Здоровье 3 541

Узнайте, как быстро справиться с приступом тошноты при панической атаке. В этом вам помогут специальные упражнения для расслабления живота. Один из самых неприятных симптомов во время приступа панической атаки — это тошнота. С прочими проявлениями ПА еще можно как-то смириться, но тошнота — это просто жесть! Обращаю ваше внимание, что сейчас мы говорим исключительно о […]

Упражнение Расслабление Через Напряжение Для Борьбы С Неврозами

04.04.2018 Здоровье 5 661

Одно простое, но эффективное упражнение поможет вам избавиться от неврозов и панических атак. Это не шутка! Чтобы хорошо расслабиться, нужно прежде хорошенько напрячься. Узнайте, как сделать это правильно. Приветствую читателей блога Найди Себя! Сегодня я хочу предложить вам потрясающее (буквально :)) по простоте и весьма эффективное по воздействию упражнение для борьбы с различными неврозами. В […]

Как избавиться от мышечных зажимов в шее

29.03.2018 Здоровье 20 410

У вас ВСД? Панические атаки? Головокружения и быстрая утомляемость? Или все это одновременно? Обратите внимание на вашу шею. Причина может быть в этом. Если вас замучили головные боли, шум в ушах, головокружение, быстрая утомляемость, черные точки перед глазами и прочие траблы с организмом, то возможно, у вас сильно зажаты мышцы шеи. В этой статье вы […]