МЕНЮ

Архив рубрики Здоровье

Как избавиться от накопившегося гнева

13.04.2018 Здоровье 1 187

Вы не хуже меня знаете, что гнев — разрушительная эмоция, если ее не реализовать правильно. Многие люди даже не подозревают, сколько гнева они в себе носят. Причем гнев вовсе не означает скрежетание зубами и выпученные глаза, налитые кровью. Хотя бывает и такое. Зачастую внешне гнев может никак не проявляться. Мы слишком хорошо научились скрывать свои […]

Как справиться с приступом тошноты при панической атаке

11.04.2018 Здоровье 2 303

Один из самых неприятных симптомов во время приступа панической атаки — это тошнота. С прочими проявлениями ПА еще можно как-то смириться, но тошнота — это просто жесть! Как быстро справиться с приступом тошноты при панической атаке вы узнаете из этой статьи. Обращаю ваше внимание, что сейчас мы говорим исключительно о тошноте, как симптоме при панических […]

Упражнение Расслабление Через Напряжение Для Борьбы С Неврозами

04.04.2018 Здоровье 3 753

Приветствую читателей блога Найди Себя! Сегодня я хочу предложить вам потрясающее (буквально :)) по простоте и весьма эффективное по воздействию упражнение для борьбы с различными неврозами. В том числе и с паническими атаками. Называется оно «Расслабление Через Напряжение». За это упражнение я бесконечно благодарен доктору А. Курпатову. Его книга «Средство от вегетососудистой дистонии» здорово помогла […]

Как избавиться от мышечных зажимов в шее

29.03.2018 Здоровье 12 625

Если вас замучили головные боли, шум в ушах, головокружение, быстрая утомляемость, черные точки перед глазами и прочие траблы с организмом, то возможно, у вас сильно зажаты мышцы шеи. В этой статье вы узнаете, как избавиться от мышечных зажимов в шее и главное — как сделать это безопасно и эффективно. Как вы думаете, почему в последнее […]

Золотые Упражнения Цигун — Подъем Пяток

02.03.2018 Здоровье, Цигун 3 618

Подъем пяток — очень простое упражнение из арсенала Цигун. Однако вас может удивить и порадовать, насколько сильно оно создает внутреннюю силу и покой в вашем теле. Выполняйте его ежедневно и через пару месяцев вы сами ощутите, как изменились все ваши мышцы и сухожилия. Упражнение цигун «Подъем пяток» входит в состав комплекса оздоровительной гимнастики цигун «Перемены […]

Методичка «Как быстро снять приступ панической атаки»

27.02.2018 Здоровье 2 201

Так как у читателей блога часто возникает вопрос «Как быстро снять приступ панической атаки», то я решил написать короткую методичку, которая поможет в случае необходимости быстро вспомнить порядок действий при возникновении приступов ПА. Скачайте и распечатайте методичку «Как быстро снять приступ панической атаки», чтобы сразу найти и прочитать, как только возникнет приступ. Или разошлите ссылку […]

О пользе быстрой ходьбы

23.12.2017 Здоровье 3 591

Сколько себя помню, я всегда любил гулять. И даже когда не помню (в возрасте полугода) все равно любил. Из письма тетки к моим родителям: « Сын ваш растет не по дням, а по часам. Скоро ему будет уже полгода. А как только подходит время к шести вечера, так смотрит на часы и зовет «бу-бу». Гулять, […]

Рецепты здорового образа жизни | Как предупредить появление повторных панических атак

23.11.2017 Здоровье 1 710

Чего больше всего боятся паникеры? Правильно — повторного появления панических атак. Ведь это просто свинство! Идешь себе по улице, никого не трогаешь, мило улыбаешься и вдруг — бах! Ни с того, ни с сего тебя накрыло. Ясен пень, это не только не радует, но и заставляет постоянно жить в режиме ожидания повторов панической атаки, причем […]

Золотые Упражнения Цигун — Поддерживание Луны

08.11.2017 Здоровье, Цигун 3 710

Счастье — быть здоровым и жить без суеты. В шестьдесят я взбираюсь на гору без трости. В девяносто ци наполняет меня бодростью и силой. Я просматриваю тысячи книг. Лу Ю. Вы хотите помолодеть без волшебных пилюль, изнурительных спортивных занятий, воровства стволовых клеток у эмбрионов тюленей или добывания философского камня? Тогда разучите очень простое, но весьма […]

Правильное питание в зимнее время. Здоровое питание зимой, которое согревает

30.10.2017 Здоровье 2 356

У вас мерзнут руки и ноги зимой? Вы вечно простужаетесь и часто болеете? И никак не можете толком согреться, а кофе, или даже что-то «погорячее» помогают мало? Возможно, вы просто неправильно питаетесь. Правильное питание в зимнее время — это далеко не мандарины с апельсинами, как многие наивно полагают. Цитрусовые несут холодную энергию Инь. А здоровое […]

Вверх